缶コーヒーを飲むと「逆に眠くなる」ことが判明

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Origin:【話題】缶コーヒーを飲むと「逆に眠くなる」ことが判明
1 :おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★:2011/07/25(月)18:41:56.41ID:???0

インターネット上で実施された缶コーヒーに関するアンケート調査によると、
缶コーヒーの飲用者は8割で、“週1回以上”飲む人は29%、男性では半数弱となっています。
特に男性30〜40代では、毎日1本以上飲む人が2割を超えているということが明らかになりました。(※1)

30〜40代の男性で缶コーヒーの飲用が多いのは、仕事中の気分転換にコーヒーを利用する人が
多いためでしょう。また、始業前に気合いを入れるために飲むという人も多いかもしれません。
CMでも、サラリーマンに扮した人物が缶コーヒーを飲み干すシーンが使われることが多いですよね。

ところが、医学博士の姫野友美氏によると、缶コーヒーのなかでも砂糖の入ってるものは、
かえって眠気を催したり、集中力を低下させたりする危険があるというのです。(※2)

■缶コーヒーでますます眠くなる原因とは?
姫野氏によると、砂糖は糖質のなかでも体に吸収されやすいため、砂糖入りの缶コーヒーを
飲むと血糖値が一気に上がります。血糖値が急速に上がると、それを下げるために、
膵臓からインスリンというホルモンが出ますが、今度は血糖値が下がりすぎてしまいます。

つまり、缶コーヒーの砂糖によって、血糖値が乱高下して非常に不安定な状態になるのです。

この血糖値が下がった状態のときに、人間は眠気に襲われます。すなわち、
缶コーヒーを飲むとカフェインで一時的に眠気や倦怠感が薄れますが、
その効果に持続性はなく、すぐに眠くなってしまうのです。

以下ワンダ、いやソース
http://news.nicovideo.jp/watch/nw90961
2 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:42:34.72ID:mLyLZqIn0
ブラック一択だろ
3 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:43:07.78ID:LUE3AwOF0
砂糖を入れるなんてもってのほかである
6 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:44:08.56ID:9iOk0hRF0
10 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:45:35.29ID:7mKUuQSGP
寝る前にコーヒー入れる俺は間違ってなかった!
11 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:45:38.59ID:og7L1D610
糖分取ると眠くなるんだ。
頭が冴える的なイメージがあるのにな。
13 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:45:58.50ID:vxMcHNkb0
眠気覚ましに牛乳と砂糖の入ったコーヒー飲料飲むバカなんていないだろ
原材料コーヒーと水だけのブラックだろ普通
16 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:46:59.08ID:rvR0UMr40
ん?
これ常識だろ?(・ω・)
19 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:47:12.86ID:RpAr0NK10
>>11
それは疲れてるときに糖分をとると脳が元気になるって事で
普段飲んだら、眠くなるって事じゃない
25 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:48:15.70ID:8d3xKDH10

見るだけで怒りを覚える缶コーヒー

31 :電動キムチ ◆QS5PVRnX0Y :2011/07/25(月)18:49:47.59ID:kMtS2jMa0
眠気覚ましは緑茶が一番
ただし静岡産を除く
34 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:50:22.54ID:PcwV5yhe0
糖分で眠くなるって内容なのに缶コーヒーひ特化して書いているのは何故?


自分でカフェオレをレギュラーコーヒーで煎れてるけど
一日中眠いのは砂糖入れてるからなのかなぁ…
38 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:51:25.73ID:YKaw2Wla0
缶コーヒーとかお茶とかわざと買わない様にしてる
1日2本買う人は止めるだけで6400円節約できる。
58 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:54:47.82ID:6fA9LVyV0
やっぱり!!
今仕事中なんだけど、飲んだらメチャクチャ眠くなった
めんどくさがらずに豆から挽けば良かった orz
77 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)18:57:05.23ID:/UHdH/QJO
昔から甘ったるいのはコーヒーだなんて思ってないから(´・ω・`)
101 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)19:01:11.74ID:hsP9neCx0
・血液中にあるブドウ糖の何と50%が脳によって消費
・脳はエネルギーとして1日120グラムものブドウ糖を必要
・朝食抜きは仕事放棄宣言と同じ
・糖分が高いもの食事の後は動作が鈍くなり、集中力の低下が起きる
・やたら甘いものを食べるのは逆効果
・炭水化物を取らないとバカになる

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/370/370688.html
107 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)19:02:19.67ID:LrPztNJUP
なんと!
仕事で、長時間運転するときに気分転換 & 眠気覚ましに飲んでたけど、
逆効果だったのか。
糖尿家系だから糖分摂りすぎにも注意しなきゃいけないし、これからは
無糖にしよう。
120 :名無しさん@12周年:2011/07/25(月)19:05:38.74ID:g3dRhX84P
眠くなるのはやる気がないせいだろ。コーヒーのせいにすんな。
仕事出来るやつは缶コーヒー程度で眠くなんかなんねえっつの。

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